Вода в жизни человека играет неоспоримо высокую роль. Именно благодаря ей функционирует весь человеческий организм. Помимо этого, вода, поступающая в организм человека, содержит органических и неорганических веществ различного происхождения, которые в разной степени оказывают влияние на человеческий организм.

Она находится, как в клетках человека, так и в межклеточном пространстве. Часть воды, примерно 1/5 – плазма крови. В обязанности воды входит также доставка ко всем тканям организма кислорода, необходимого для их функционирования. С ее помощью правильно протекают все пищеварительные и циркуляционные процессы, а организм очищается от токсинов и шлаков.

Зачем необходимо пополнять запасы воды в человеческом организме

То, что человеческий организм нуждается в воде – это бесспорно. И все было бы хорошо, если бы не постоянная потребность восполнения потерь воды, количество которой составляет примерно 2,5 литра у Вода – источник жизнивзрослого человека. Где же происходит эта потеря? Часть воды, около 0,5 удаляется через кожу, 1,5 литра – выходит с мочой, 0,4 литра – выходит через легкие и 0,1 литр – с калом.

Подытожив сказанное можно с уверенностью сказать, что для нормального функционирования организма человеку необходимо потреблять 2,5 литра воды ежедневно.

Вода для лечения

Вода – источник жизни фотографияВода не только поддерживает функционирование организма, но, во многих случаях оказывает лечебное воздействие. Так, при повышенной температуре, обильное употребление воды способствует ее снижению. Для снижения частоты сердцебиения также рекомендуется употреблять большее количество воды, нежели обычно. Она защищает печень, сердце и желудок во время прилива крови. Увеличение количества употребляемой жидкости рекомендуется врачами и при нарушении кровообращения. При многих заболеваниях суставов, в них образуется мочевая кислота, удалению которой также способствует обильное водопотребление. При помощи воды происходит очищение тела путем выведения токсинов и шлаков вместе с потом.

Но, если обильное употребление жидкости способствует лечению многих болезней, то ее употребление в меньших, нежели необходимо, количествах приводит к появлению некоторых заболеваний, среди которых малокровие, нарушение пищеварения.

Необходимо отметить, что не рекомендуется употреблять чрезмерное количество жидкости без необходимости. Это может привести к появлению отеков.

Виды воды

В природе есть множество видов воды, которую люди употребляют в организм. В зависимости от своего состава она оказывает в большей или в меньшей степени влияние на функционирование человеческого организма. Согласно многочисленным исследованиям горная вода считается лучше равнинной. Наибольшее количество полезных элементов содержит родниковая вода, особенно если источник доступен солнечному свету и ветру, а родниковое русло имеет глинистую основу. Но, в городах нет ни горной воды, ни родниковой. Какая же вода нас окружает и какую можно употреблять в организм?

Дождевая вода. Такая вода нормально воспринимается организмом благодаря тому, что содержит низкий процент вредных веществ. Но, это только в том случае, если дождевая вода чистая. Чисто та же ее зависит напрямую от загрязненности воздуха в той или иной местности, где происходило образование облака. Так, например, в загрязненной зоне в дождевой воде могут содержаться азотные и серные соединения, при взаимодействии которых с водой образуются кислоты. Ее употребление не только не окажет положительного воздействия на организм, но и приведет к ухудшению его функционирования и появлению различных заболеваний. Так как мы не можем знать, где произошло образование облака, то от употребления дождевой воды лучше воздержаться.

Вода, полученная из снега. Получение чистой воды из снега такое же сомнительное, как и в случае с дождем. Поэтому от употребления воды, полученной из снега, также следует отказаться. Но, даже если предположить, что снег был чистым, то следует знать, что вода, полученная из него, имеет очень низкую температуру, и ее употребление приводит к значительной потере человеческой энергии, которая идет на нагревание подобной жидкости.

Талая вода. Структура такой жидкости очень схожа со структурой жидкости, находящейся в человеческом организме. Употребление именно такой воды оказывает наиболее благоприятное влияние на весь организм, приводя в целом к его омоложению. При ее помощи успешно проводят лечение такого заболевания, как атеросклероз, а также удаляются из организма все вредные вещества. Получить ее модно легко в домашних условиях. Для этого необходимо подогреть до момента закипания водопроводную воду, а затем ее охладить. Но, это не единственный вариант получения талой воды. Можно водопроводную воду положить на 4-6 часов в морозильную камеру. В процессе заморозки происходит избавление от вредных веществ. После этого лед размораживаем, но не до конца. Сливаем воду в чистую посуду, а оставшийся ледяной стержень выбрасываем. Если вы захотите посмотреть, сколько вредных веществ в вашей воде, оставшийся лед положите в прозрачную посуду и после полного таяния посмотрите количество осадка.

Вода дистиллированная. Это очищенная вода, которая не имеет ни полезных, ни вредных веществ. С ее помощью осуществляют чистку почек и растворение скопившихся в организме шлаков. При частом употреблении дистиллированной воды, в которой отсутствуют многие полезные микроэлементы, следует употреблять много овощей и фруктов. Именно они могут восполнить нехватку недостающих в воде веществ.

Водопроводная. Такая вода подвергается хлористой обработке. Это мероприятие проводится для удаления всех микробов, находящихся в воде. Хлорированная вода оказывает отрицательное влияние на слизистую оболочку желудка и на всю микрофлору кишечника. Поэтому, непосредственно из крана, ее не рекомендуется употреблять. Она будет пригодна к питью лишь после удаления из нее хлора путем кипячения или заморозки и последующей разморозки.

Влияние морской воды на организм человека

Морская вода способствует обогащению организма кислородом. Под ее воздействием улучшается работа кровеносных сосудов, снижается давление. Она оказывает общеукрепляющее действие на весь человеческий организм. Морская вода является незаменимым помощником при лечении всех сердечно-сосудистых заболеваний. Она способствует увеличению количества красных кровяных телец в крови, что в свою очередь улучшает циркуляцию в организме крови, нормализует сердцебиение.

Соленая морская вода наделяет организм человека отрицательными ионами, которые в свою очередь нейтрализуют вредные положительные ионы, накопленные в городских каменных джунглях. Говоря простыми словами, морская вода снимает все стрессы и нормализует все внутренние процессы в организме.

Помимо этого, морская вода имеет множество полезных веществ, оказывающих благоприятное влияние на эндокринную систему. Одним из таковых является йод, который способствует активизации мозга и улучшению памяти. Помимо этого он приводит в норму работу щитовидной железы. При помощи морской воды хорошо подвергаются лечению верхние дыхательные пути. Она оказывает общеукрепляющее воздействие на зубы и десна.

Газированная вода

Газированная вода может оказать человеческому организму не только пользу, но и вред.

К полезным качествам относится способность лучшего удаления жажды, усилению секреции сока в желудке (используется людьми с пониженной кислотностью). Газ, содержащийся в воде, долгое время сохраняет все микроэлементы и дает возможности размножаться всевозможным бактериям. Наиболее полезные свойства благодаря высокому уровню минерализации имеет природная газированная вода. Она имеет нейтральные молекулы, способствующие более быстрому обогащению клеток питательными веществами. Помимо этого, в такой жидкости содержится достаточное количество кальция и магния, защищающие мышечную и костную ткани.

Но, газированная вода способна нанести и вред человеческому организму. Мелкие пузырьки газа, содержащиеся в ней, способствуют излишней секреции желудка, что в свою очередь повышает кислотность последнего. Людям с повышенной кислотностью употреблять газированную жидкость нельзя, так как это может привести к язве желудка. Но, это можно избежать, оставив воду открытой на пару часов для того, чтобы из нее вышли все газы.

Температура воды

Вода может быть холодной и горячей. Первая является идеальной для умывания пористой кожи. Она способствует снижению температуры и оказывает положительное влияние на работу всего кишечника и желудка. Холодная вода способна увеличить аппетит и пищеварение в целом. Но, следует знать, что для пользы холодная вода употребляется небольшими дозами.

Горячая вода используется для уменьшения вздутия живота. Она способна нормализовать работу почек и привести в норму давление. Для этого ее необходимо употреблять по два глотка каждые 20 минут в течение всего дня.