Все знают, что нашему организму необходима вода. Но, как ни странно, редко кто пьёт её в достаточном количестве. В результате клетки организма недополучают влагу. Происходит обезвоживание, которое мы видим как шелушение, недостаточный тонус кожи. На лице становятся ярче выраженными морщинки, появляется тусклый цвет лица.

Ситуацию усугубляет отопительный период, вызывая повышенную потерю влаги. Недостаток воды в организме выражается также в сонливости, постоянной усталости, апатии, лени.

Норма употребления воды - 1,5 литра в день

Вода как источник жизненной энергии

Клетки нашего тела могут получить влагу только из воды. Только вода питает клетки. Только вода выводит вредные токсины и шлаки из организма. Вода чистит кровь. Вода даёт энергию всему организму.

Взрослый человек должен выпивать полтора литра воды за день. Если Вы желаете похудеть, то выпивать нужно не менее двух литров. Причём соки, кофе, чай и прочее не являются водой, они являются напитками, это не одно и то же. Речь идет именно о чистой воде. И большее количество воды лучше выпивать в первой половине дня, чтобы избежать отёчности.

Польза воды натощак

Ни для кого не секрет, что во время сна все процессы нашего организма замедленны. И процесс пищеварения тоже. Зачастую не до конца переваренная пища, полученная во время ужина, остается в желудке и в кишечнике разлагаться, «бродить» до утра. Сразу после сна нужно выпить большой стакан воды (минимум 300 мл.) Эта вода заполнит весь желудок и поможет вывести все остатки еды.

Можно добавить в эту воду сок Вода - источник жизненной энергиисвежего лимона (1/4 свежего лимона как натуральный источник витамина С), натуральный мёд (1 чайная ложка как источник витаминов и минералов), яблочный уксус (1 чайная ложка, будет способствовать быстрому очищению организма), сок алоэ (1 столовая ложка как источник кальция, железа и прочих минералов).

После того, как Вы выпили первый бокал с водой нужно подождать минут 15-20 до завтрака, можно в это время сделать утреннюю зарядку или позаниматься йогой.Пусть это станет Вашей beauty-привычкой.

Выпивать огромный пивной бокал с такой водой с утра натощак и следом ставить перед собой полуторалитровую бутылку воды на весь оставшийся день.

 

Вода поможет Вам похудеть и очистить организм от шлаков. Она улучшает процессы пищеварения и увеличит метаболизм в несколько раз. У Вас будут сбалансированы все процессы в организме. Вода регенерирует клетки человека, а значит она сохранит Вашу молодость и красоту на много лет.

Она дарит не только красивый цвет лица, она полезна для всех органов. Это источник натуральной, полезной энергии. Секрет Вашего долголетия и красоты — вода.

 

Выберите удобное приложение доставки
для телефона