Люди так сильно привыкли к тому, что их окружае. Мы часто даже не задумываемся, что является по-настоящему важным для здоровья. 

Какую воду лучше всего следует употреблять в питье? Наверное, каждый ответит, что чистую. Но хотелось бы более подробно рассмотреть, какая все же вода является более оптимальной для человеческого организма.

Множество людей вообще не пьют чистую воду, несмотря на то, что вода в чистом виде необходима и важна человеческому организму. Средняя норма, которую должен выпивать каждый человек в сутки составляет 1-Фото воды1,5 литра.

Чистая вода прекрасно выводит различные «загрязнения» человеческого организма, которые накапливаются из окружающей среды, а также неправильного питания и употребления различных медикаментов.

Какая вода лучше подходит для здоровья

Почему такой вид, как водопроводная вода, является не такой полезной для организма, хотя очень распространенной. Эта вода берется с различных водоемов, рек и озер.

При этом используется сильное хлорирование данной воды. Но такую воду также можно привести к пригодной для употребления.

Ее следует отстоять в течение часа либо просто прокипятить. Также является распространенным способом применение различных фильтров для очистки воды. Но, хотелось бы заметить, что большинство фильтров содержат уголь. А он в свою очередь не только уничтожает различные примеси, но и убивает полезную микрофлору.

Есть также такой вид, который не содержит примесей – это дистиллированная вода. Не так давно она считалась более оптимальной для человека и всегда рекомендовалась диетологами. Но затем ученые доказали, что отсутствие примесей в воде, кроме вреда для организма, ничего не принесет.

Хотелось бы также упомянуть такой вид воды, который не упоминается в официальных источниках. К нему относятся колодцы, различные родники. Ранее нашими родителями в сельской местности такой вид воды считался полезным и ценился.

В наше время существуют определенные проблемы с экологией, поэтому часть вод, которая поступает в такие источники из осадков и талых вод содержят соединения азота и серы, и является очень вредной.

Теперь стоит рассмотреть самый оптимальный к употреблению вид воды. Таким видом являются минеральные воды. Полезность этих вод определяется источником, из которого они добываются.

Существует несколько критериев, которым должна обязательно соответствовать минеральная вода:

  • вода должна быть только из натурального источника, который является закрытым и защищенным от попадания различных загрязнений. Разлив в тару должен находится не далее 50 метров от самого источника;
  • не допустимо использование различных очистительных систем. Чистота воды должна быть только от природы;
  • в случае насыщенности минеральной воды природным углекислым газом, его частично или полностью убирают;
  • минеральные воды произведенные искусственным путем встречаются намного чаще. Воду использованную для изготовления минеральной воды очищают от различных вредных примесей.

Виды минеральных вод

Лечебная. Одним из видов минеральных вод является лечебная вода. Она содержит высокий уровень минеральных веществ. Такая вода в основном встречается в аптеках. Но более качественная лечебная вода встречается на Вода фото специальных лечебных курортах.

Данный вид минеральной воды лучше приобретать именно там. Следующий вид минеральной воды - это столовая . Она не имеет никаких лечебных свойств, но способствует улучшению пищеварения.

Ее можно употреблять в питье в неограниченном количестве, но приготавливать пищу на этой воде не рекомендуется. При нагреве соли в воде расщепляются, образуя осадок, который не усваивается человеческим организмом, тем самым образуя нагрузку на почки.

Лечебно–столовая. Третьим видом минеральной воды является лечебно–столовая минеральная вода. Ее употребляют как лечебную в целях профилактики, так и столовую.

Однако в употреблении такой вид воды должен быть ограничен, потому что злоупотребление им нарушает солевой баланс в организме человека. Если такой вид подобран врачом, то его можно употреблять постоянно без ограничений.

Самой полезной и рекомендуемой к применению является минеральная вода. Приобретая минеральную воду, в самую первую очередь стоит узнать нет ли противопоказаний к применению данного вида воды.

Людям, имеющим проблемы с пищеварительным трактом, газированную минеральную воду не рекомендуется применять. К лечебной минеральной воде желательно относится как к лекарственному средству и стараться не злоупотреблять.

Человеку стоит принимать к питью такое количество воды, которое требует его организм.