Полезен ли кофе для здоровья? Поклонники бодрящего напитка не раз задавали себе этот вопрос. Ответ будет неоднозначным: и да, и нет. По сей день, ученые, не перестают исследовать кофейные зерна, и находят все больше пользы, чем вреда.

Натуральный кофеНатуральный кофе – это коктейль из множества химических элементов, в том числе и кофеина, которые по-разному влияют на наш организм.

Положительное действие кофеина на здоровье человека зависит, от качества натуральных зерен, от их сортов, от степени обжарки (чем больше степень обжарки – тем меньше в итоге кофеина), и в какое время суток мы употребляем данный продукт.

Давайте разберемся, в чем секрет этого божественного лакомства.

Крепкий и бодрящий «эспрессо», сладкий «капучино», ароматный «американо», мягкий и вкусный «латте» - прекрасное начало нового дня для всех гурманов. И это правильно, ведь кофе обладает тонизирующим свойством.

Утренний кофе тонизирует и повышает давление

Стимулирующий эффект кофе улучшает кровообращение, что повышает умственную деятельность и работоспособность.

Кофе в обед – благоприятно влияет на эмоциональное состояние человека, помогает побороть депрессию, снимает, уже накопившийся стресс, уменьшает мышечные и головные боли.

Обеденный кофе улучшает пищеварение и повышает физическую активность. Хорошо употреблять этот продукт спортсменам перед тренировкой или просто людям, которые ведут активный образ жизни, следят за своей физической формой и регулярно посещают тренажерный зал.

Можно ли пить кофе вечером?

Вкусный кофеНе стоит злоупотреблять крепким напитком в вечернее время суток, это может вызвать бессонницу. Пусть дополнительная чашка любимого кофе, станет исключением для особенного случая.

Натуральный кофе обладает целебными качествами. Антиоксиданты, присутствующие в кофейном продукте снижают риск тяжелых заболеваний (таких как рак, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера), предупреждают развитие болезни Паркинсона и астмы.

Парадокс, но людям страдающим, сердечно-сосудистыми заболеваниями запрещено употреблять кофеин, даже в лекарственных формах, тем не менее, ученые доказали, что правильно приготовленный кофе, снижает риск инфарктов и благотворно влияет на сосуды.

Люди с почечной недостаточностью отказывают себе в ароматном напитке, хотя кофе активирует работу почек и способствует выведению шлаков из организма.

 

Сколько кофе можно пить?

Учитывая тот факт, что с древнейших времен кофе употребляли в качестве лекарства, можно сделать вывод, что наслаждаться им нужно в разумных дозах.

Допустимая норма для женщин – 2 чашки в день, если выпить 3 и более чашек, участится сердцебиение, человек станет раздражительным и вялым.

Широко используются натуральные кофейные зерна в косметологии. На сегодняшний день - это очень популярные и дорогие процедуры обертывания. Маски для лица, рук, тела на основе кофейных эфирных масел и органических веществ, которые насыщают кожу витаминами и минералами.

Задавая себе вопрос «полезен ли кофе для моего здоровья?» знайте, что польза натурального кофе в его натуральности, а вред, в его чрезмерным употреблении.